منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات
منتدى مدرسة الزرقا الإعدادية بنات بإدارة الزرقا التعليمية
عزيزى الزائر / عزيزتى الزائرة







منتدى يخدم الطالبات والمجتمع المحلى
 
الرئيسيةرؤية المدرسة ورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال المتعلم خلال العام الدراسى 2014 /2015
8/12/2014, 7:18 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال توكيد الجودة والمسالة خلال العام الدراسى 2014 /2015
8/12/2014, 7:15 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال المشاركة المجتمعية خلال العام الدراسى 2014 /2015
8/12/2014, 7:12 am من طرف مصطفى يونس

» خطة التطوير وضمان الجودة فى مجال الموارد البشرية والماديو خلال العام الدراسى 2014 /2015
8/12/2014, 7:08 am من طرف مصطفى يونس

» نظرة شاملة لفاعلية المؤسسة للعام الدراسى 2014/2015
8/12/2014, 7:04 am من طرف مصطفى يونس

» السياق المؤسسى خلال العام الدراسى 2014/2015
8/12/2014, 7:00 am من طرف مصطفى يونس

» نقاط القوة والضعف فى مجال الفاعلية التعليمية
8/12/2014, 6:42 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المناخ خلال العام الدراسى 2014/2015
8/12/2014, 6:36 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المنهج خلال العام الدراسى 2014/2015
8/12/2014, 6:29 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المعلم خلال العام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 11:18 pm من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال االمتعلم خلال العام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 2:32 pm من طرف مصطفى يونس

» مقترحات لخطط ضمان الجودة للعام الدرسى 2014/2015
7/12/2014, 2:27 pm من طرف مصطفى يونس

» نقاط القوة والضعف فى مجال القدرة المؤسسية
7/12/2014, 7:24 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال ضمان الجودة والمسالة خلال العام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 7:15 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال المشاركة المجتمعية خلال العام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 7:11 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال الموارد البشرية والمادية خلال العام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 7:06 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال القيادة والحوكمة خلال العام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 7:02 am من طرف مصطفى يونس

» نتائج التقييم الذاتى فى مجال الرؤية الرسالة خلال العام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 6:58 am من طرف مصطفى يونس

» أدوات جمع البيانات خلال العام الدراسى 2015/2014
7/12/2014, 6:55 am من طرف مصطفى يونس

» خطة دراسة التقييم الذاتى للعام الدراسى 2014/2015
7/12/2014, 6:48 am من طرف مصطفى يونس

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
عبد العليم غزي
 
مصطفى يونس
 
د/آلاء ناصف
 
لولا
 
رانيا غزى
 
فوزي الحديدي
 
لوليتا غزى
 
dina ghaly
 
menna elmghraby
 
محمد مصطفى
 
الساعة والتاريخ
عدد زوار المنتدى

.: عدد زوار المنتدى :.

رؤية المدرسة

رؤيتنا إعداد طالبات متفوقات علميا يتسمن بالانتماء والوعى الدينى والصحى ومواكبة التطور فى ظل المشاركة المجتمعية

رسالة المدرسة

رسالة المدرسة : تسعى مدرستنا إلى :- التسلح بالعلم والاستفادة من التكنولوجيا الحديثة – تنمية روح التنافس للوصول إلى التميز – تأصيل روح المواطنة والانتماء – غرس الوازع الدينى والأخلاقى – توعية الطالبات صحيا وبدنيا – تنمية مهارات العمل الجماعى واتخاذ القرار - ربط المدرسة بالبيئة المحيطة والمجتمع

راديو القرآن الكريم
ميثاق شرف الطالبات

ميثاق شرف الطالبات : - أحرص أن أكون طالبة بمدرسه الزرقا الإعدادية بنات على نيل حقى فى تلقى تعليم جيد متميز ورعاية متكاملة وان أتمتع بممارسه الأنشطة المدرسية وذلك مقابل أداء ما على من واجبات تجاه مدرستى وان أحترم نظم المدرسة وقواعد السلوك القويم والتمسك بالأخلاق والقيم النبيلة ونتعهد نحن طالبات مدرسه الزرقا الإعدادية بنات بالآتى: • الالتزام بالأخلاقيات والسلوكيات. • الالتزام بقوانين الإدارة المدرسية . • الالتزام بأداء الواجبات داخل الفصل المدرسى. • الحرص على الحضور فى الميعاد يوميا بانتظام للمدرسة. • متابعه المدرسين داخل الفصل فى كل ما يوصون أو يقومون به والحرص الدائم على التفوق. • الالتزام بدفع المصروفات الدراسية ومساعده الزميلات الغير قادرات. • الحرص على تحقيق المشاركة الفعالة والأداء المتميز. • الالتزام بآداب الحديث مع السادة المدرسين والإدارة المدرسية. • الاهتمام بإحضار الأدوات المدرسية وبخاصة الكتب المدرسية. • المشاركة فى جميع الأنشطة المدرسية والحرص على التفوق فيها. • المساهمة فى حضور المسابقات التى تعقد داخل أو خارج المدرسة. • الحرص التام على نظافة المدرسة والمحافظة على ما تم انجازه داخلها. • المشاركة فى مجموعات التقوية داخل المدرسة من اجل الارتفاع بالمستوى الدراسى. • الحرص على عقد الندوات فى التوعية المجتمعية والدينية والصحية . • الالتزام بالتقويم الذاتى من اجل النهوض بالمستوى وتحسينه.


شاطر | 
 

 عشرة تمارين لتقوية الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ماجدة الهجرسى

avatar

عدد المساهمات : 131
نقاط : 322
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
العمر : 22

مُساهمةموضوع: عشرة تمارين لتقوية الذاكرة   30/9/2010, 12:44 am

هذا الاستقصاء يتكون من عشرون عبارة. اقرأ كل منها واختر أكثرها انطباقا عليك، ولا تختر أكثر من واحدة:

إلى أى درجة تعد نفسك منظما؟

1.
لست منظما على الإطلاق
2.
إلى حد ما
3.
منظم للغاية

عندما تكون فى اجتماع ما.. أى عبارة أكثر انطباقا عليك:

1.
أجد نفسى أنساق بعيدا مع أفكار أخرى
2.
استوعب المعلومات جيدا عندما يكون الموضوع مثير للاهتمام فقط
3.
أستطيع التركيز بسهولة، وتذكر المعلومات جيدا فى أى وقت

هل تنسى أين وضعت مفاتيحك؟

1.
كثيرا
2.
أحيانا
3.
إطلاقا

هل تحتفظ بمفكرة لمواعيدك؟

1.
لا
2.
أحاول ولكنى أجده أمرا صعبا أن أداوم على التدوين بها
3.
نعم

هل تخرج أكثر من مرة خلال الأسبوع؟

1.
كثيرا
2.
أحيانا
3.
إطلاقا

هل تشعر باستمرار أن لديك الكثير لتقوم به؟

1.
بلى، فأنا لا أجيد الحفاظ على المواعيد المحددة
2.
أحيانا أضطر إلى العمل إلى وقت متأخر للحفاظ على مواعيدى المحددة
3.
نعم، فأنا أستطيع الحفاظ على مواعيدى المحددة

هل تجد صعوبة فى تذكر كلمات السر، والأرقام السرية عندما تكون فى حاجة إلى تذكرهم؟

1.
نعم، لدى صعوبة فى تذكر مثل هذه الأشياء
2.
أحيانا أواجه بعض الصعوبات فى تذكرها، فأنا أستخدم أكثر من واحدة لأكثر من حساب/مناسبة
3.
كلا، فأنا استخدم كلمات سر مألوفة لى وسهلة التذكر

هل حدث لك أن ذهبت إلى غرفة ونسيت ماذا كنت تريد منها؟

1.
كثيرا
2.
أحيانا
3.
إطلاقا

هل تأكل قدرا وافرا من الخضروات الطازجة والفواكه؟

1.
كلا
2.
أحاول
3.
نعم

هل تتذكر إرسال بطاقات تهنئة بأعياد ميلاد معارفك؟

1.
كلا، فأنا لا أحتفظ ببيان بها ، وبالتالى لا أعرف متى أرسل البطاقات
2.
أرسلها للمقربين لى فقط
3.
نعم، فأنا أحتفظ بمذكرة بها أعياد الميلاد

هل يسهل تشتيت انتباهك؟

1.
نعم، إذ أجد صعوبة فى التركيز فى أمر واحد لفترة طويلة
2.
أحيانا
3.
إطلاقا



هل تجد سهولة فى استيعاب معلومات جديدة؟

1.
لا
2.
عندما أصغى جيدا
3.
نعم

هل تحافظ على عقلك نشطا؟

1.
فى الحقيقة لا
2.
أحاول
3.
نعم

هل ترسم شخبطات (على الورق)؟

1.
كثيرا
2.
أحيانا
3.
إطلاقا

هل فواتيرك المنزلية منظمة وتحتفظ بها فى ملف منظم؟

1.
لا
2.
منظمة بشكل معقول
3.
نعم فأنا أنظمها باستمرار مما يحفظها منظمة

كم مرة تمارس الرياضة؟

1.
لا أمارسها فأنا أكره التمارين
2.
أحيانا
3.
إطلاقا

عندما تتعرف على شخص جديد، هل يمكنك تذكر أسمه؟

1.
لا يحدث أبدا
2.
أحيانا خاصة إذا كان شخصا هاما
3.
كل مرة

هل تحلم أحلام يقظة؟

1.
كثيرا
2.
أحيانا
3.
لا يحدث أبدا



هل تشعر بالضغط نحو الأشياء؟

1.
كثيرا
2.
أحيانا
3.
ولا مرة



النتائج:

إذا حصلت على 20-30 نقطة فأنت لست بمتفاءل!

غالبا أنت لا تركز جيدا وربما تشعر بأن ذاكرتك ضعيفة. على الأرجح أنت لا تميل إلى استخدام الوسائل والأدوات التى تقوى الذاكرة كعمل القوائم. ربما كان أسلوب حياتك غير صحىإذا كنت من هذا النوع من الشخصية، فهناك الكثير مما يمكنه أن يحسن ذاكرتك اليومية وذلك من خلال تعلم كيفية تحسين التركيز واستخدام استراتيجيات الذاكرة.القدرة على التركيز هامة لإدخال المعلومات وتصنيفها. استراتيجيات الذاكرة تساعدك على تخزين المعلومات بشكل أفضل. عليك بتحسين أسلوبك المعيشى لان الصحة لها تأثير كبير على الذاكرة.

إذا حصلت على 31- 45 نقطة فأنت متوسط التفاؤل!

أنت تمارس حياتك بشكل معقول. ولكنك تشعر بأنه بإمكانك أن تكون أحسن. أنت منظم إلى درجة كبيرة، ولكن هناك إمكانية للتحسين.أنت تحاول أن تحيا حياة صحية، ولكنك تشعر بأنك مشغول للغاية!!يجب أن تحاول أن تكون أكثر تنظيما، وتتعلم استخدام الاستراتيجيات المعروفة للذاكرة بل وتعلم استراتيجيات جديدة أيضا، فهذا سيحسن ذاكرتك بشكل كبير وكذلك قدرتك على التركيز. كما يجب الاهتمام بشكل كبير على أسلوب الحياة (الغذاء، والنوم، والرياضة…)، وأن يكون جزءا هاما من خطتك لتحسين ذاكرتك.

إذا حصلت على 46-60 نقطة فأنت متفاءل بدرجة جيد

لديك استعداد جيد للحصول على ذاكرة جيدة، واستخدامها بشكل فعال. كما أنك على استعداد للسعى نحو تحسين اسلوب حياتك ليكون أكثر صحية، وأقل ضغوطا. ولديك فرصة جيدة للتحسين من ذاكرتك إذا ما تعلمت كيف تعمل الذاكرة، والأساليب التى تزيد من قوتها وفعاليتها.

santa santa santa santa

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبد العليم غزي

avatar

عدد المساهمات : 2501
نقاط : 5271
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
الموقع : bnatelzarka.newgoo.net

مُساهمةموضوع: رد: عشرة تمارين لتقوية الذاكرة   5/11/2010, 9:00 pm

مشاركةمتميزة
نتمنى منك المزيد
ولك ارق تحياتي

_________________
مع تحياتى
عبد العليم غزى
مدرس أول لغة عربية
mmmnze_1781964@yahoo.com


abdoughozy@yahoo.com



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رانيا غزى

avatar

عدد المساهمات : 655
نقاط : 1280
السٌّمعَة : 21
تاريخ التسجيل : 09/04/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: عشرة تمارين لتقوية الذاكرة   2/2/2011, 4:29 pm

شكرا نتمنى منك المزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشرة تمارين لتقوية الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدرسة الزرقا الإعدادية بنات :: المنتدى العام-
انتقل الى: